Um grande aliado no tratamento fisioterapêutico, são os exercícios posturais e preventivos.
Os exercícios posturais e preventivos são recursos utilizados dentro de um protocolo de tratamento que consistem em exercícios físicos para fortalecer o corpo para as atividades esportivas e diárias, caso exista lesão ou para prevenir.
E a equipe do espaço Bruno Mantovano, tem como objetivo atendimentos individualizados, e que após uma avaliação fisioterapêutica, iniciamos um tratamento terapêutico para fortalecer, corrigir e criar consciência corporal. Dando ênfase na individualidade do paciente mostrando como os ajustes finos, na visão profissional, podem ser aplicadas também para aqueles que desejam potencializar sua performance no esporte ou evitar novas lesões e ter conforto no dia a dia.
Exercícios posturais são atividades físicas projetadas para ajudar a melhorar a postura do corpo e prevenir problemas posturais.
Esses exercícios trabalham os músculos e ossos envolvidos na manutenção da postura correta, ajudando a fortalecer e alongar os músculos e melhorar a flexibilidade.
Os exercícios posturais podem incluir uma variedade de atividades, como alongamentos, fortalecimento muscular e exercícios de respiração. Alguns exemplos de exercícios posturais incluem o alongamento do tronco, pescoço e quadril, a realização de exercícios que fortalecem os músculos abdominais e lombares, e a prática de posturas derivadas do pilates que ajudam a alinhar a coluna vertebral.
Os exercícios posturais são especialmente importantes para pessoas que passam longos períodos de tempo sentadas, como os trabalhadores de escritório, ou para pessoas que têm dor nas costas ou problemas posturais. Ao realizar regularmente exercícios posturais, é possível melhorar a postura do corpo e prevenir a ocorrência de lesões ou problemas de saúde relacionados à má postura.
